Duurzaam sporten: bewuste keuzes voor een groenere toekomst
We zitten natuurlijk in 2025, en duurzaamheid is inmiddels niet meer weg te denken, ook niet in de sportwereld. We moeten kijken naar het milieu en de natuur, en ons afvragen hoe we in de sport duurzamer kunnen zijn met z'n allen. Steden zoals Rotterdam zetten zich actief in voor duurzaamheid binnen de sportsector, onder andere via het Rotterdam Sportakkoord. Dit akkoord stimuleert het gebruik van duurzame sportmaterialen en de verduurzaming van sportfaciliteiten, zoals het installeren van zonnepanelen op sportgebouwen en het bevorderen van groene sportvelden. In dit artikel heb ik onderzoek gedaan naar de meest duurzame activiteiten en de materialen die je daarbij kunt gebruiken, geïnspireerd door de initiatieven die ook in Rotterdam ondersteund worden.
Tegenwoordig kun je in vrijwel elke sportschool fietsen of hardlopen, vaak met virtuele natuurbeelden op een beeldscherm die je het gevoel geven alsof je door een bos of langs een rivier rent. Toch is de duurzaamste keuze om in plaats van de sportschool de natuur op te zoeken en buiten te gaan hardlopen of fietsen. De voordelen hiervan zijn niet alleen het besparen van energie, maar ook het inademen van frisse lucht en daadwerkelijk interactie hebben met de natuur. Daarbij kun je kiezen voor sportkleding van gerecycled materiaal en hardloopschoenen die langer meegaan, waardoor je ook tijdens je sportactiviteit een bewuste keuze maakt voor het milieu. Het Rotterdam Sportakkoord moedigt juist dit soort initiatieven aan, door sportfaciliteiten te verduurzamen en lokale sporters te inspireren om milieuvriendelijker te bewegen.
Vind je hardlopen buiten niet leuk, of gaat het je te langzaam? Dan kun je ook kiezen voor skeeleren. Dit is, net als fietsen en hardlopen in de natuur, een duurzame activiteit. Het voordeel van skeeleren is dat je in minder tijd een grotere afstand kunt afleggen, waardoor je meer natuur kunt verkennen. Kies hierbij voor skeelers gemaakt van gerecycled materiaal of kunststoffen die langer meegaan en minder schadelijk zijn voor het milieu.
Wil je de natuur op een andere manier verkennen dan de bovengenoemde activiteiten? Dan kun je ook kiezen voor wateractiviteiten, zoals roeien of zeilen. Dit zijn duurzame keuzes, omdat je niet in een gemotoriseerd voertuig zit en zelf zorgt voor voortgang. Als windzeiler maak je zelfs gebruik van de wind om vooruit te komen. Roeien doe je bijvoorbeeld met een houten roeiboot, een duurzaam materiaal dat goed past bij de natuur. Zeilen kan zonder motor, wat de impact op het milieu beperkt en je nog meer laat genieten van de frisse lucht. Een andere manier om duurzaam te genieten van water is door te kiezen voor zwemmen in natuurwater in plaats van in een zwembad. Natuurwater heeft geen energie nodig voor verwarming of filtering, wat bij zwembaden wel het geval is. Het water in een zwembad wordt vaak gereinigd en verwarmd met behulp van stroom, wat een flinke hoeveelheid energie verbruikt. In natuurwater zwem je zonder deze extra energieverbruik, terwijl je ook nog eens de frisse lucht en de natuur om je heen kunt ervaren. Bovendien kan het zwemmen in meren of rivieren je een nog intenser gevoel van verbinding met de natuur geven. Het is niet alleen duurzamer, maar ook nog eens verfrissend anders!
Maar duurzaamheid gaat niet alleen om de activiteiten die je kiest, het geldt ook voor hoe je naar je sportclub of -locatie komt. Veel sporters reizen met de auto, wat niet bepaald duurzaam is. Maar er zijn genoeg manieren om dat te verduurzamen. Carpoolen bijvoorbeeld is een makkelijke manier om de uitstoot van CO2 per persoon te verlagen. Door met een groepje naar je sportclub te gaan, verminder je niet alleen je impact op het milieu, maar het maakt het ook nog eens gezelliger. Ook kun je proberen om zo dichtbij mogelijk te sporten, bijvoorbeeld door een sportclub te kiezen die in de buurt is. Hoe korter je reist, hoe minder energie je verbruikt en hoe beter het is voor het milieu.