Donderdag 20 maart is de lente alweer begonnen! Dat betekent dat we eindelijk weer naar buiten kunnen. Geen donkere sportscholen of eindeloos binnen zitten, maar frisse lucht, zon op je gezicht en lekker actief zijn in de buitenlucht. Weet je nog niet wat je wilt doen? Geen zorgen! Ik heb een aantal leuke buitenactiviteiten voor je op een rij gezet.
Skeeleren
Met de komst van de lente verdwijnen de winterse buien en worden de wegen weer droog. Een perfect moment om je skeelers uit de kast te halen! Skeeleren is niet alleen een goede workout voor je benen, maar ook een fijne manier om buiten te zijn en van het mooie weer te genieten. Zet je favoriete muziek aan en maak een tocht door het park of langs het water!Suppen
Suppen (stand-up paddling) is een geweldige manier om actief bezig te zijn terwijl je de natuur op een unieke manier ervaart. Staand of zittend op een grote surfplank peddel je ontspannen over het water. Of je nu kiest voor een rustige tocht of een intensieve workout, suppen is een heerlijke activiteit voor de lente. Nederland heeft prachtige plekken om te suppen, zoals de Loosdrechtse Plassen, de Biesbosch en de Friese Meren. Alleen of met een groep, het water wacht op je!Yoga op het strand
Wat is er fijner dan je dag beginnen met een yogasessie op het strand? De frisse zeelucht, het geluid van de golven en de opkomende zon zorgen voor de ultieme ontspanning. Veel strandtenten organiseren yogalessen in het weekend, vaak gevolgd door een heerlijke smoothie op het terras. Trek comfortabele kleding aan, neem een handdoek of matje mee en start de dag vol energie.Frisbeeën
Frisbeeën klinkt misschien niet als een serieuze sport, maar het is verrassend actief! Je kunt het rustig spelen met vrienden in het park of juist competitief in teams op het strand. Omdat je telkens korte sprintjes trekt om de frisbee te vangen, is het een ideale vorm van intervaltraining. Leuk, laagdrempelig en perfect voor een zonnige lentedag!Fietsen & hardlopen
Voor de echte fanatiekelingen stopt fietsen en hardlopen nooit, maar de lente is hét perfecte moment om weer te beginnen als je een tijdje stil hebt gezeten. Stap op de fiets en ontdek nieuwe routes of trek je hardloopschoenen aan en geniet van de frisse buitenlucht. Wil je eens iets anders proberen? Een ligfiets of trailrun door de natuur geeft een nieuwe dimensie aan deze klassieke sporten.Welke van deze activiteiten ga jij deze lente uitproberen?