Kwalitatieve sportlessen kunnen een aanzienlijke positieve invloed hebben op het zelfvertrouwen van leerlingen. Door deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten ontwikkelen leerlingen nieuwe vaardigheden en vergroten ze hun gevoel van controle (Alles over Sport, 2022). Deze ervaringen versterken hun fysieke eigenwaarde, wat bijdraagt aan een hoger algemeen zelfvertrouwen.
Daarnaast leren leerlingen tijdens het sporten omgaan met eigen gevoelens, zoals het verwerken van teleurstellingen en het vieren van successen. Ze leren ook reageren op de gevoelens van anderen en ontwikkelen belangrijke sociale vaardigheden, zoals samenwerken (Kennisrotonde, 2017). Dit draagt bij aan een positiever zelfbeeld en helpt bij het voorkomen van angst en depressiviteit.
Het is belangrijk op te merken dat niet alle vormen van bewegen automatisch leiden tot meer zelfvertrouwen. Situaties waarin leerlingen zich onzeker voelen, bijvoorbeeld bij het aanleren van een nieuwe sport, kunnen juist een negatief effect hebben (Officiële Bekendmakingen, 2018). Daarom is de rol van de trainer of coach cruciaal. Een goede coach benadert elke leerling als individu, geeft positieve feedback en biedt nieuwe uitdagingen die aansluiten bij het niveau en de interesses van de leerling. Dit helpt leerlingen hun zelfvertrouwen te vergroten en motiveert hen om actief te blijven deelnemen aan sportactiviteiten (SportID Nieuwegein, 2022).
Daarnaast blijkt uit onderzoek dat bewegingsonderwijs op school een positieve invloed kan hebben op de sociale competentie en het zelfvertrouwen van leerlingen (NRO, 2022). Vooral als de lessen zijn gestructureerd en begeleid door goed opgeleide vakleerkrachten, kan dit het zelfvertrouwen aanzienlijk versterken (Kennisbank Sport en Bewegen, 2022).
Conclusie
Kwalitatieve sportlessen dragen bij aan de ontwikkeling van zelfvertrouwen bij leerlingen door het versterken van fysieke eigenwaarde, het aanleren van sociale vaardigheden en het bieden van positieve en ondersteunende leeromgevingen. Het is echter cruciaal dat sport op een manier wordt aangeboden die bijdraagt aan een positieve ervaring, waarbij succeservaringen en ondersteuning centraal staan (Alles over Sport, 2024).
Meer lezen?
Voor verdere verdieping over dit onderwerp kunnen de volgende bronnen geraadpleegd worden:
Alles over Sport – Bewegend leren: stand van zaken vanuit de wetenschap (2024): https://www.allesoversport.nl/thema/beweegstimulering/bewegend-leren-stand-van-zaken-vanuit-de-wetenschap/
Alles over Sport – Effecten van bewegen voor kinderen en jongeren (2022): https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/effecten-van-bewegen-voor-kinderen-en-jongeren/
Lappset Nederland – Nut en meerwaarde van sport en bewegen in het basisonderwijs (2022): https://www.lappset.nl/nut-en-meerwaarde-van-sport-en-bewegen-in-het-basisonderwijs
Nationaal Regieorgaan Onderwijsonderzoek (NRO) – Effectief bewegingsonderwijs op de basisschool (2022): https://www.nro.nl/sites/nro/files/migrate/Effectief%20bewegingsonderwijs%20op%20de%20basisschool.pdf
Officiële Bekendmakingen Nederland – Effecten meer en beter bewegingsonderwijs (2018): https://zoek.officielebekendmakingen.nl
Kennisrotonde – Levert fysiek bezig zijn met spel en beweging een bijdrage aan sociaal-emotioneel leren? (2017): https://www.kennisrotonde.nl/vraag-en-antwoord/bijdrage-spel-en-beweging-aan-sociaal-en-emotioneel-leren
Kennisbank Sport en Bewegen – Effecten van sport en bewegen op school (2022): https://www.kennisbanksportenbewegen.nl
Alles in Beweging – Effecten van sport en bewegen op leerprestaties kinderen (2022): https://www.allesinbeweging.net
Wij-leren.nl – Vertrouwen en zelfvertrouwen als kwaliteiten van ontwikkeling en leren (2022): https://www.wij-leren.nl/vertrouwen-en-zelfvertrouwen-ontwikkeling.php
Bronnenlijst
Alles over Sport (2022). Effecten van bewegen voor kinderen en jongeren. Geraadpleegd op https://www.allesoversport.nl/thema/gezonde-leefstijl/effecten-van-bewegen-voor-kinderen-en-jongeren/
Alles over Sport (2024). Bewegend leren: stand van zaken vanuit de wetenschap. Geraadpleegd op https://www.allesoversport.nl/thema/beweegstimulering/bewegend-leren-stand-van-zaken-vanuit-de-wetenschap/
Kennisrotonde (2017). Levert fysiek bezig zijn met spel en beweging een bijdrage aan sociaal-emotioneel leren? Geraadpleegd op https://www.kennisrotonde.nl/vraag-en-antwoord/bijdrage-spel-en-beweging-aan-sociaal-en-emotioneel-leren
Nationaal Regieorgaan Onderwijsonderzoek (2022). Effectief bewegingsonderwijs op de basisschool. Geraadpleegd op https://www.nro.nl/sites/nro/files/migrate/Effectief%20bewegingsonderwijs%20op%20de%20basisschool.pdf
Officiële Bekendmakingen Nederland (2018). Effecten meer en beter bewegingsonderwijs. Geraadpleegd op https://zoek.officielebekendmakingen.nl
Kennisbank Sport en Bewegen (2022). Effecten van sport en bewegen op school. Geraadpleegd op https://www.kennisbanksportenbewegen.nl
